Author page: Paul

Les troubles du sommeil : insomnie.

Le sommeil est un état physiologique récurrent et naturel chez l’espèce humaine. Occupant approximativement le tiers de notre vie, dormir est une fonction que nous pouvons comprendre et analyser sans pour autant s’en passer. Les bienfaits du sommeil ne sont pas moindre : Ils permettent à notre organisme de récupérer et de se reposer après une dure journée de travail. Les spécialistes en la matière expliquent qu’un humain ne peut se passer de dormir plus de 10 jours, sous peine de graves répercussions. 

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Migraine: pourquoi et que faire pour la soulager?

Les maux de tête sont monnaie courante, et sont souvent handicapants, nous obligeant parfois à changer nos plans pour le jour. Appelés aussi “céphalées”, les maux de têtes affectent plus de femmes que d’hommes et sont relativement fréquents. Ils durent en moyenne deux heures et touchent près d’une personne sur deux entre l’âge de 18 et 65 ans.

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maux de tête récurrents: que faire
Maux de tête: comment soulager une migraine?

Maux de tête, céphalées, sinusite, migraine. Effectivement, ce sont tous des synonymes. Tant de mots pour décrire une seule chose, c’est dire si cette chose est pénible. Avoir des douleurs au crâne n’est jamais une partie de plaisir, on a l’impression que notre tête va exploser et on n’a plus qu’un seul désir : poser sa tête sur un oreiller et plonger dans un profond sommeil.

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